Что делать чтобы не падать духом?

Для того, чтобы не падать духом, нужно прежде всего понять причину своего плохого настроения. Можно попробовать признать свои чувства и постараться их понять и принять. Далее можно попробовать найти положительные мысли и представления о себе и своем мире. Не забывайте о правильном питании, сне и физических нагрузках. Помните, что наше настроение зависит от того, как мы себя относим к своим делам и как мы реагируем на происходящее. Поэтому постарайтесь делать то, что вам действительно нравится, искать положительные моменты во всем, что происходит вокруг, и стараться не брать на себя слишком много. Будьте добры к себе и другим и не забывайте о положительных эмоциях.