Что такое буккакэ гоккун? Что за практика и как заниматься?

Буккакэ гоккун - это восточное искусство боевых искусств, пришедшее из Японии. Оно основано на принципах боевых искусств, а также на принципах древней японской боевой философии. В буккакэ гоккун используются движения и техники, преимущественно из каратэ, а также из таких восточных боевых искусств, как кендо и айкидо. Занятия буккакэ гоккун включают в себя различные техники и движения, а также другие аспекты боевых искусств, такие как развитие пространственного восприятия, понимание различных техник и движений, а также развитие силы, быстроты, гибкости и координации. В основе буккакэ гоккун лежит философия постоянного развития и улучшения эффективности техник и движений. Занятия буккакэ гоккун могут проводиться как в группах, так и индивидуально. Во время занятий можно использовать наборы инструментов, такие как деревянные доски, мячи или другие предметы, которые помогают практикующему освоить техники и движения. Также можно использовать различные противники, такие как другие люди, предметы или даже животные. В буккакэ гоккун также применяется специальная техника дыхания, которая помогает практикующему получить больше силы и контроля над телом. Практика буккакэ гоккун помогает практикующему получить больше силы, гибкости, координации и понимания движений. Она также помогает практикующему увеличить свой уровень самооценки и уверенности в себе.